Inspirerende Coaching er et utmerket verktøy for å bedre livskvalitet gerelt. Et eksempel er søvnproblemer. Søvn er vår største energikilde, og søvn er i utgangspunktet den naturligste ting i verden. Allikevel er dette et økende problem i den vestlige verden. Mange sliter med stress og lite søvn/dårlig søvnkvalitet og manglende overskudd i hverdagen.

Stress, tankespinn, bekymringer og rastløshet kan være årsaker, bevisst eller ubevisst. Også andre ugunstige mønster i hverdagen, eks. spisevaner kan spille inn på søvnkvalitet, – da er utfordringen å finne tilbake til din naturlige rytme og nødvendige ro.

Coaching kan bidra til å finne løsningene som gir deg mer harmoni og tilstedeværelse, slik at søvnkvaliteten bedres. Man kan da komme inn i en god sirkel som gir overskudd på dagtid, og den gode følelsen på kveldstid som er en forutsetning for god søvn.

Inspirerende Coaching legger vekt på å hente fram og forsterke din energi/kraft. Du kan skape den energien du trenger, men ofte trengs det bevisstgjøring om hvordan. En inspirerende coachingtime gir umiddelbart energi, og coaching over tid gir varig overskudd.

Vi anbefaler coaching regelmessig over 6 mndr. for å oppnå varige endringer.